顽固性失眠怎么办?如何解决?

作者:陳      发布时间:2019-06-19 13:07:05       谢绝转载,违者必究!

导读:失眠是一种常见于现代人的疾病。如果是暂时性失眠,它仍然是相对正常的。如果长期失眠,则是患难治性失眠。那么,难治性失眠的原因是什么呢?

顽固性失眠怎么办?如何解决?

如何治疗难治性失眠


失眠是一种常见于现代人的疾病。如果是暂时性失眠,它仍然是相对正常的。如果长期失眠,则是患难治性失眠。那么,难治性失眠的原因是什么呢?


难治性失眠与焦虑有关


难治性失眠的原因有很多,其中白天思考和晚上做梦是典型的原因。有些患者由于神经的刺激和影响而失眠,导致白天重复事件和无法控制的现象。


难治性失眠的原因包括精神创伤和刺激,导致局部神经紊乱,是精神紊乱的一种表现形式。当这种现象发生时,患者需要到医院进行有效的治疗,通过局部按摩促进血液循环。


即使患者被诊断为焦虑症,他们也会采取“掩耳盗铃”的自欺欺人方法,拒绝承认自己的心理问题,更担心身边的人会认为自己有心理问题。最后,他们担心抗焦虑或抗抑郁药物的副作用,上瘾或依赖。


难治性失眠在许多更年期妇女中很常见,这是由激素控制和紊乱引起的。因此,有必要对人体内分泌系统进行调节和规划,强调自我修复能力。


难治性失眠的危害


据研究,长期失眠、皮肤暗哑、易怒的危害微乎其微。长期失眠对患者的影响还包括:失眠可导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。


如果长期失眠,会发生血管和神经营养性神经功能障碍,交感神经兴奋,导致血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素分泌就会减少,如果这种情况持续一周,就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。


失眠症状超过一个月,在临床上可称为长期失眠,长期失眠可持续数年至数十年,有的甚至产生失眠的习惯,如压力大,往往无法入睡。长期失眠必须引起重视并采取积极措施。


难治性失眠的调整


按摩治疗


适当的按摩有助于缓解情绪,使病人进入放松状态,消除病人的烦恼,减轻失眠的负担。每晚睡前用手指轻轻按摩太阳穴和百会穴,用木梳子轻轻梳理头发,放松心情。


饮食疗法


难治性失眠患者应尽量少喝咖啡、浓茶等清凉饮料,这不利于促进睡眠,但易加重失眠症状。病人应该少吃辛辣刺激的食物,如辣椒。


药物治疗


一般来说,地西泮、三唑仑和舒必利是治疗难治性失眠的主要药物,但在使用药物治疗时应注意每种药物的副作用,并应适当停药以避免依赖。


患者还可以服用中药治疗顽固性失眠,从而有效缓解顽固性失眠的症状。

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