长期失眠怎么办?这个方法帮你解决烦恼

作者:陳      发布时间:2019-06-28 10:07:26       谢绝转载,违者必究!

导读:如何应对长期失眠,容易影响身体健康,特别是在当今社会,人们的生活压力相对较高。.

长期失眠怎么办?这个方法帮你解决烦恼

长期失眠怎么办?


肝瘀火形成


多数是由烦躁和抑郁引起的,表现为睡眠不足、易怒、裸眼苦口、大便干燥、舌红、皮黄、脉络和计数。


【处方】木通3g,黄芩10g,栀子10g,泽泻10g,龙胆科10g,柴胡10g,当归10g,车前子10g,甘草6g,生境15g,枣子15g,龙潭30g,磁铁矿30g。


【功效】龙胆、黄芩、栀子清肝清火;泽泻、木通、车前子清肝经络湿热;当归、生地养血养肝;柴胡平肝胆气;甘草、中药。药草;枣子、龙潭、磁石、安神;整个配方具有舒肝、解热、安神的功效。


痰热内乱型


常因饮食失调、暴饮暴食、脂肪过多、感冒或酗酒,导致肠胃发热、痰热紊乱。其特点是失眠、头重、胸闷、心烦意乱、吐气、酸吞咽、缺乏饮食、苔藓油腻、脉搏滑腻。


【处方】黄连10g,半夏12g,桔皮6g,竹茹2g,橙子9g,茯苓12g,知母10g,天花粉10g,甘草6g。


[烹饪]在水里炸。


【功效】清热化痰,心平气和。

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